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肩甲骨はがしが首こり改善につながる理由 首こりの原因は「首そのもの」ではなく、肩甲骨まわりの深層筋が硬くなって動かなくなることが大きく関係しています。 肩甲骨は首・肩・背中の筋肉と連動しているため、肩甲骨が固まると首に負担が集中し、慢性的...

肩甲骨が癒着するとは？｜まずは正しく理解することが改善の第一歩 肩甲骨の「癒着」とは、骨がくっついてしまうという意味ではなく、肩甲骨周辺の筋膜が硬くなり滑らかに動かなくなることで、可動域が狭くなってしまう状態を指します。 デスクワークやス...

スマホ首（ストレートネック）が肩甲骨を固める理由 スマホを見る姿勢や長時間のデスクワークで首が前に突き出た状態が続くと、本来ゆるやかなカーブを描くべき首のラインが失われ、いわゆる「スマホ首（ストレートネック）」になります。 この姿勢が続く...

デスクワークで肩甲骨が固まる仕組み デスクワークは「肩甲骨が固まりやすい環境」を自ら作り出してしまう作業姿勢が続きます。 長時間の前傾姿勢やPC・スマホの操作によって肩甲骨が本来の動きを失い、周囲の筋肉や筋膜が固まっていくことで、肩こり・首...

猫背と肩甲骨の深い関係とは？ 猫背と肩甲骨の動きは切っても切れない関係にあります。 背中が丸くなる姿勢が続くと、肩甲骨の位置が本来よりも外側・前側へズレてしまい、上半身のバランスが大きく崩れていきます。 特に仙台ではデスクワークの方やスマホ...

肩甲骨はがしとは？｜まず知っておきたい専門アプローチ 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの深層筋や筋膜の癒着を丁寧にゆるめ、固まった可動域を本来の状態へ戻していく専門的なアプローチです。 デスクワークやスマホの普及により、肩甲骨が「動かない状...

肩甲骨はがしとは？深層筋に働きかける専門アプローチ 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの深層筋や筋膜に直接アプローチし、固まった可動域を取り戻すための専門的な施術です。 長時間のデスクワークやスマホ姿勢で肩甲骨が動かなくなると、筋膜が癒着して...

肩甲骨はがしとは？｜まず知っておきたい基本概念 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉・筋膜の癒着を取り除き、可動域を大きく広げるための専門的なアプローチです。 デスクワークやスマホ姿勢で固まりやすい肩甲骨周囲の深層筋に働きかけ、軽さ・動き...

なぜ肩甲骨の硬さが頭痛につながるのか？ 肩甲骨は首や肩に深く関係するため、固まってしまうと頭痛の大きな原因になることがあります。 とくにデスクワークが多い方や、スマホを長時間見る習慣がある方は、肩甲骨が動かなくなることで血流や筋肉バランス...

巻き肩は肩甲骨が原因？その仕組みをわかりやすく解説 巻き肩は、肩が前に入り込み、上半身のバランスが崩れた状態のことをいいます。 見た目の問題だけでなく、肩こり・首こり・猫背・呼吸の浅さなど、日常の不調につながりやすいのが特徴です。 特に多く...