姿勢改善– tag –

スマホ首（ストレートネック）が肩甲骨を固める理由 スマホを見る姿勢や長時間のデスクワークで首が前に突き出た状態が続くと、本来ゆるやかなカーブを描くべき首のラインが失われ、いわゆる「スマホ首（ストレートネック）」になります。 この姿勢が続く...

猫背と肩甲骨の深い関係とは？ 猫背と肩甲骨の動きは切っても切れない関係にあります。 背中が丸くなる姿勢が続くと、肩甲骨の位置が本来よりも外側・前側へズレてしまい、上半身のバランスが大きく崩れていきます。 特に仙台ではデスクワークの方やスマホ...

肩甲骨はがしとは？｜まず知っておきたい基本概念 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉・筋膜の癒着を取り除き、可動域を大きく広げるための専門的なアプローチです。 デスクワークやスマホ姿勢で固まりやすい肩甲骨周囲の深層筋に働きかけ、軽さ・動き...

なぜ肩甲骨の硬さが頭痛につながるのか？ 肩甲骨は首や肩に深く関係するため、固まってしまうと頭痛の大きな原因になることがあります。 とくにデスクワークが多い方や、スマホを長時間見る習慣がある方は、肩甲骨が動かなくなることで血流や筋肉バランス...

肩こりが起こる本当の原因とは？ 肩こりは「肩の筋肉が疲れているから起こる」と思われがちですが、実際にはもっと深い原因があります。 とくに近年は、デスクワークやスマホ時間の増加によって肩甲骨の動きが悪くなり、その影響で肩こりが慢性化している...

仙台で肩甲骨はがしを受ける人が増えている理由 仙台では近年、「肩甲骨はがし」を求める方が急増しています。 その背景には、デスクワーク・スマホ利用の増加だけでなく、仙台という地域特有の生活環境や姿勢の癖が強く影響しています。 肩こり・猫背・巻...