肩甲骨と不調の関係– category –
肩甲骨と身体の不調の関係を専門的に解説するカテゴリーです。
肩こり・猫背・巻き肩・首こり・眼精疲労・呼吸の浅さなど、肩甲骨の動きが影響する代表的な症状を分かりやすく紹介しています。
「なぜ肩甲骨が原因で不調が起きるのか」を理解することで、根本改善のヒントを見つけられる内容を発信しています。
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肩甲骨と不調の関係
ストレートネック・スマホ首と肩甲骨の関係|仙台で負担の連鎖を改善
ストレートネック・スマホ首で肩甲骨が固まりやすくなる仕組み ストレートネックやスマホ首は、肩甲骨そのものを直接押さえつけて固めているわけではなく、頭の位置・胸郭の硬さ・首の筋疲労による代償動作が重なることで肩甲骨の可動性が大きく低下するの... -
肩甲骨と不調の関係
猫背姿勢で肩甲骨が動かない方へ|仙台で背中の丸まりをリセット
猫背で肩甲骨が動かなくなる理由とは? 猫背姿勢になると、背中が丸まり肩が前方へ引き込まれます。 その状態が長時間続くことで、肩甲骨の可動域が大きく低下し、背中・肩・首に負担が蓄積されやすくなります。 「肩甲骨が固まって動かない」「背中がガチ... -
肩甲骨と不調の関係
巻き肩による肩甲骨の固定を解消|仙台で姿勢から調整
巻き肩で肩甲骨が固定される理由|なぜ動かなくなるのか 巻き肩になると肩が前方へ引き込まれ、肩甲骨が外側に開いたまま動きにくくなります。 本来の肩甲骨は、腕の動きに合わせて上下・左右・回旋と複雑に動きますが、巻き肩の状態ではその可動域が大き... -
肩甲骨と不調の関係
肩甲骨が癒着する原因|筋膜と生活習慣から専門解説
肩甲骨が癒着するとは?|まずは正しく理解することが改善の第一歩 肩甲骨の「癒着」とは、骨がくっついてしまうという意味ではなく、肩甲骨周辺の筋膜が硬くなり滑らかに動かなくなることで、可動域が狭くなってしまう状態を指します。 デスクワークやス... -
肩甲骨と不調の関係
デスクワークで肩甲骨が固まる原因|PC姿勢と肩こりの悪循環
デスクワークで肩甲骨が固まる仕組み デスクワークは「肩甲骨が固まりやすい環境」を自ら作り出してしまう作業姿勢が続きます。 長時間の前傾姿勢やPC・スマホの操作によって肩甲骨が本来の動きを失い、周囲の筋肉や筋膜が固まっていくことで、肩こり・首... -
肩甲骨と不調の関係
猫背と肩甲骨の関係|巻き肩・前肩が起きる本当の理由
猫背と肩甲骨の深い関係とは? 猫背と肩甲骨の動きは切っても切れない関係にあります。 背中が丸くなる姿勢が続くと、肩甲骨の位置が本来よりも外側・前側へズレてしまい、上半身のバランスが大きく崩れていきます。 特に仙台ではデスクワークの方やスマホ... -
肩甲骨と不調の関係
仙台で肩甲骨が動かない人が増えている理由|固まる原因とセルフチェック
仙台で肩甲骨が動かない人が増えている理由 仙台では近年、肩甲骨まわりが固まって“動かない”状態の方が急増しています。 デスクワークやスマホ姿勢の増加に加え、仙台特有の生活環境や気候も関係しています。 ここでは、その代表的な原因をわかりやすく解... -
肩甲骨と不調の関係
頭痛持ちの人が肩甲骨はがしで楽になる理由
なぜ肩甲骨の硬さが頭痛につながるのか? 肩甲骨は首や肩に深く関係するため、固まってしまうと頭痛の大きな原因になることがあります。 とくにデスクワークが多い方や、スマホを長時間見る習慣がある方は、肩甲骨が動かなくなることで血流や筋肉バランス... -
肩甲骨と不調の関係
巻き肩は肩甲骨が原因?胸の硬さとの関係と改善方法
巻き肩は肩甲骨が原因?その仕組みをわかりやすく解説 巻き肩は、肩が前に入り込み、上半身のバランスが崩れた状態のことをいいます。 見た目の問題だけでなく、肩こり・首こり・猫背・呼吸の浅さなど、日常の不調につながりやすいのが特徴です。 特に多く... -
肩甲骨と不調の関係
猫背が治らない本当の理由|肩甲骨の位置が原因
猫背が治らない本当の理由とは?|肩甲骨の位置がカギ 猫背が「姿勢の悪さ」だけで起こると思われがちですが、実際には肩甲骨の位置がずれていることが大きな原因になります。 背中を伸ばしてもすぐに元に戻ってしまう人は、肩甲骨が正しい位置から外れて...
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