仙台肩甲骨はがしラボ

スマホ首（ストレートネック）と肩甲骨の動きが関係する理由 スマホを見る時間が長い方や、デスクワークが続く方は、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。 こうした前傾姿勢が長時間続くと、首まわりの筋肉だけでなく、肩甲骨周辺の筋肉にも負担がかか...

デスクワークで肩甲骨が固まる仕組み デスクワークでは、長時間同じ姿勢でPC作業を続けることが多く、肩甲骨まわりの筋肉を動かす機会が少なくなりがちです。 特に、頭が前に出た前傾姿勢や巻き肩・猫背のような姿勢が続くと、肩甲骨まわりの筋肉に負担が...

猫背と肩甲骨の深い関係とは？ 猫背のように背中が丸まり、頭や肩が前に出た姿勢では、肩甲骨の位置や動きにも変化が生じやすくなります。 肩甲骨は背中側で固定されている骨ではなく、肋骨の上を滑るように動きながら、腕や肩の動きを支えています。その...

肩甲骨はがしとは？｜まず知っておきたい専門アプローチ 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉や筋膜の状態を確認しながら、肩甲骨の動きを引き出していく施術アプローチの一つです。 デスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢が長時間続くと、肩甲骨まわ...

仙台で肩甲骨が動かない人が増えている理由 仙台で肩こりや首こりに悩む方の中には、「肩甲骨が動かしにくい」「背中が固まっている感じがする」と感じる方もいます。 肩甲骨の動きにくさには、デスクワークやスマホを見る時間の長さ、運動量、寒い時期の...

肩甲骨はがしとは？｜まず知っておきたい基本概念 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉や筋膜に働きかけながら、肩甲骨の動きを確認・サポートしていく施術や手技の総称です。 デスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢が続くと、肩甲骨まわりの筋肉が緊...

肩甲骨はがしとは？肩甲骨まわりの筋肉や動きを確認する整体アプローチ 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉や筋膜の状態、肩や腕の動きなどを確認しながら行う施術の一つです。 肩甲骨は、腕を上げる・後ろへ引く・肩をすくめるといった動作に合わせて...

なぜ肩甲骨の硬さと頭痛が関係することがあるのか？ 肩甲骨まわりの動きが低下している方では、首や肩の筋肉にも負担がかかりやすくなることがあります。 とくにデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い生活では、頭が前に出たり、肩が内側に入りや...

首が回らないときは「肩甲骨の動き」も確認したい 首が回らない、振り向きづらい、左右で動かしやすさが違うと感じる場合、首まわりだけでなく、肩甲骨や背中の動きが関係していることがあります。 肩甲骨の周囲には、肩甲挙筋や僧帽筋など、首から肩・背...

巻き肩は肩甲骨が原因？その仕組みをわかりやすく解説 巻き肩とは、肩が前方に位置し、腕が内側へ向きやすくなっている姿勢を指すことがあります。 巻き肩の見え方には、肩甲骨の位置や動きだけでなく、胸まわりの筋肉、背中の筋肉、胸郭の動き、普段の姿...