胸の筋肉の硬さ– tag –

巻き肩は肩甲骨が原因？その仕組みをわかりやすく解説 巻き肩は、肩が前に入り込み、上半身のバランスが崩れた状態のことをいいます。 見た目の問題だけでなく、肩こり・首こり・猫背・呼吸の浅さなど、日常の不調につながりやすいのが特徴です。 特に多く...

猫背が治らない本当の理由とは？｜肩甲骨の位置がカギ 猫背が「姿勢の悪さ」だけで起こると思われがちですが、実際には肩甲骨の位置がずれていることが大きな原因になります。 背中を伸ばしてもすぐに元に戻ってしまう人は、肩甲骨が正しい位置から外れて...