背中のハリ– tag –

デスクワークで肩甲骨が固まる原因｜背中・首肩がつらくなる仕組み デスクワークが続くと「肩甲骨まわりがガチガチ」「背中のハリが抜けない」「首が重だるい」と感じやすくなります。 これは単に長時間座っているからではなく、姿勢や筋肉の使い方の偏り...

肩甲骨が動かない・背中が張る原因とは？ 肩甲骨が動かなくなる・背中が張り続ける原因は、肩甲骨そのものの問題だけではなく、胸・肩まわり・姿勢・呼吸が複合的に関係していることが多いです。 肩甲骨が本来の位置で滑らかに動かなくなると、背中の筋肉...