肩甲骨ストレッチ– tag –

首が回らない原因は「肩甲骨の動き」にある 首が回らない、振り向きづらい、左右差がある…。こうした首の不調は、実は首そのものではなく「肩甲骨の動き」が大きく関係しています。 肩甲骨は背中側で首を支える重要な土台で、ここが固まると首の筋肉に余計...

肩こりが起こる本当の原因とは？ 肩こりは「肩の筋肉が疲れているから起こる」と思われがちですが、実際にはもっと深い原因があります。 とくに近年は、デスクワークやスマホ時間の増加によって肩甲骨の動きが悪くなり、その影響で肩こりが慢性化している...