猫背改善– tag –

猫背と肩甲骨の関係とは？なぜ姿勢が崩れるのか 猫背は「背中が丸まっている状態」と思われがちですが、実際には肩甲骨の動きの悪さが大きく関係しています。 本来、肩甲骨は背中の上で上下・内外・回旋と自由に動くことで、腕や首、背骨の動きをサポート...

肩甲骨はがしとは？｜まず知っておきたい基本概念 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉・筋膜の癒着を取り除き、可動域を大きく広げるための専門的なアプローチです。 デスクワークやスマホ姿勢で固まりやすい肩甲骨周囲の深層筋に働きかけ、軽さ・動き...

猫背が治らない本当の理由とは？｜肩甲骨の位置がカギ 猫背が「姿勢の悪さ」だけで起こると思われがちですが、実際には肩甲骨の位置がずれていることが大きな原因になります。 背中を伸ばしてもすぐに元に戻ってしまう人は、肩甲骨が正しい位置から外れて...