巻き肩改善– tag –

呼吸が浅い人は肩甲骨が動きにくくなりやすい理由 肩甲骨は「背中に張り付いた骨」ではなく、本来は上下・左右・回旋と大きく動ける構造を持っています。 しかし、呼吸が浅い人は胸郭（胸まわり）が硬くなりやすく、その影響で肩甲骨の可動域が低下してし...

巻き肩は肩甲骨が原因？その仕組みをわかりやすく解説 巻き肩は、肩が前に入り込み、上半身のバランスが崩れた状態のことをいいます。 見た目の問題だけでなく、肩こり・首こり・猫背・呼吸の浅さなど、日常の不調につながりやすいのが特徴です。 特に多く...