可動域アップ– tag –

肩甲骨はがしとは？｜まず知っておきたい基本概念 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉・筋膜の癒着を取り除き、可動域を大きく広げるための専門的なアプローチです。 デスクワークやスマホ姿勢で固まりやすい肩甲骨周囲の深層筋に働きかけ、軽さ・動き...

首が回らない原因は「肩甲骨の動き」にある 首が回らない、振り向きづらい、左右差がある…。こうした首の不調は、実は首そのものではなく「肩甲骨の動き」が大きく関係しています。 肩甲骨は背中側で首を支える重要な土台で、ここが固まると首の筋肉に余計...