ストレートネック– tag –

ストレートネック・スマホ首で肩甲骨が固まりやすくなる仕組み ストレートネックやスマホ首は、肩甲骨そのものを直接押さえつけて固めているわけではなく、頭の位置・胸郭の硬さ・首の筋疲労による代償動作が重なることで肩甲骨の可動性が大きく低下するの...

スマホ首（ストレートネック）が肩甲骨を固める理由 スマホを見る姿勢や長時間のデスクワークで首が前に突き出た状態が続くと、本来ゆるやかなカーブを描くべき首のラインが失われ、いわゆる「スマホ首（ストレートネック）」になります。 この姿勢が続く...