首こり– tag –

仙台でデスクワークやスマホ時間が長く、「目が疲れる」「首や肩が重い」「背中まで固まる」と感じていませんか。 眼精疲労というと、目そのものの問題だけを考えがちです。 もちろん、目の使いすぎや視力、コンタクトレンズ、ドライアイ、睡眠不足などが...

猫背で肩甲骨が動きにくくなる理由とは？ 猫背のように背中が丸まり、肩が前に出た姿勢が続くと、肩甲骨まわりの動きにくさを感じることがあります。 肩甲骨は、腕を上げる・後ろに引くといった動作の際に、胸郭や背中、肩まわりの筋肉と連動して動いてい...

デスクワークで肩甲骨まわりが動かしにくくなる理由｜背中・首肩との関係 デスクワークが続くと、「肩甲骨まわりがガチガチする」「背中が張る」「首や肩が重い」と感じる方がいます。 長時間のパソコン作業では、腕を前に出した姿勢や同じ姿勢が続きやす...

スマホ首（ストレートネック）と肩甲骨の動きが関係する理由 スマホを見る時間が長い方や、デスクワークが続く方は、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。 こうした前傾姿勢が長時間続くと、首まわりの筋肉だけでなく、肩甲骨周辺の筋肉にも負担がかか...

仙台で肩甲骨はがしを受ける人が増えている理由 仙台では近年、「肩甲骨はがし」を求める方が急増しています。 その背景には、デスクワーク・スマホ利用の増加だけでなく、仙台という地域特有の生活環境や姿勢の癖が強く影響しています。 肩こり・猫背・巻...