背中の張り– tag –

デスクワーク疲れと肩甲骨の関係 デスクワークで「背中が重い」「肩がガチガチ」「首がつらい」と感じる方は少なくありません。 実はこうした疲れの多くは、肩や首だけでなく肩甲骨の動きが悪くなることと深く関係しています。 肩甲骨は背中にある大きな骨...

ストレートネック・スマホ首で肩甲骨が固まりやすくなる仕組み ストレートネックやスマホ首は、肩甲骨そのものを直接押さえつけて固めているわけではなく、頭の位置・胸郭の硬さ・首の筋疲労による代償動作が重なることで肩甲骨の可動性が大きく低下するの...