肩甲骨ストレッチ– tag –

首が回らないときは「肩甲骨の動き」も確認したい 首が回らない、振り向きづらい、左右で動かしやすさが違うと感じる場合、首まわりだけでなく、肩甲骨や背中の動きが関係していることがあります。 肩甲骨の周囲には、肩甲挙筋や僧帽筋など、首から肩・背...

肩こりが起こる原因と肩甲骨の関係 肩こりは、肩の筋肉だけに原因があるとは限りません。 首や肩まわりの筋肉への負担に加えて、長時間の同じ姿勢、デスクワーク、スマートフォンの使用、運動不足、ストレスなど、さまざまな要因が関係すると考えられてい...