肩甲骨の硬さ– tag –

デスクワーク疲れと肩甲骨の関係 デスクワークで「背中が重い」「肩がガチガチ」「首がつらい」と感じる方は少なくありません。 実はこうした疲れの多くは、肩や首だけでなく肩甲骨の動きが悪くなることと深く関係しています。 肩甲骨は背中にある大きな骨...

肩甲骨の癒着とは？可動域が落ちる本当の理由 肩甲骨が「背中に貼り付いたように動かない」「ゴリゴリ鳴る」「腕が上がりにくい」などの状態は、多くの場合“癒着”が起きています。 癒着とは、肩甲骨まわりの筋膜・深層筋が硬くなり、周囲の組織同士が滑ら...