肩甲骨の硬さ– tag –

デスクワーク疲れと肩甲骨の関係 デスクワークが続くと、「背中が重い」「肩まわりがこわばる」「首がつらい」と感じる方も少なくありません。 こうした不快感には、長時間同じ姿勢を続けることや、パソコン作業中の体の使い方など、さまざまな要因が関係...

肩甲骨の癒着とは？可動域が落ちる本当の理由 肩甲骨が「背中に貼り付いたように動かない」「ゴリゴリ鳴る」「腕が上がりにくい」などの状態は、多くの場合“癒着”が起きています。 癒着とは、肩甲骨まわりの筋膜・深層筋が硬くなり、周囲の組織同士が滑ら...