猫背改善– tag –

巻き肩とは？前に出た肩と姿勢・体の負担との関係 巻き肩とは、横から見たときに肩が前方に位置し、内側へ入りやすく見える姿勢の状態を指す言葉です。 見た目の印象だけでなく、首・肩・背中まわりの使い方や姿勢のクセと関連していることがあります。 特...

猫背と肩甲骨の関係とは？なぜ姿勢が崩れるのか 猫背は、単に「背中が丸まっている状態」だけを指すものではなく、肩甲骨や背骨、胸郭などの動き方も関係していると考えられます。 肩甲骨は背中の上で上下・内外・回旋などさまざまな方向に動き、腕や肩ま...

肩甲骨はがしとは？｜まず知っておきたい基本概念 肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉や筋膜に働きかけながら、肩甲骨の動きを確認・サポートしていく施術や手技の総称です。 デスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢が続くと、肩甲骨まわりの筋肉が緊...

猫背が治らない本当の理由とは？｜肩甲骨の位置がカギ 猫背は、単に「背中を丸めるクセ」だけで決まるものではありません。 デスクワークやスマホ操作などで前かがみの姿勢が続くと、胸まわりの筋肉が緊張しやすくなったり、肩甲骨の位置や動きに変化がみ...