巻き肩– tag –

「胸を開こうとしても開かない」「肩が前に入ってしまう」「猫背や巻き肩が気になる」と感じていませんか。 仙台駅周辺でのデスクワーク、スマホ時間、在宅ワーク、運転、立ち仕事などが続くと、肩甲骨まわりや背中が硬くなり、胸を張ろうとしても自然に開...

肩が前に出る、写真を撮ると姿勢が丸く見える、肩こりや首こりが抜けにくい。 このような悩みは、仙台駅周辺でデスクワークをする方、スマホを見る時間が長い方、在宅ワークや運転、立ち仕事が多い方にもよく見られます。 「肩が前に出る原因は肩甲骨です...

仙台駅周辺でデスクワークをしている方、在宅ワークで長時間パソコンに向かう方、スマホを見る時間が長い方の中には、「肩甲骨が動かない」「背中が重い」「首肩こりが抜けにくい」と感じている方が少なくありません。 肩甲骨まわりの硬さは、肩甲骨だけの...

仙台で肩甲骨まわりの硬さ、肩こり、首こり、背中の重さに悩んでいる方の中には、「肩甲骨が固まっている感じがする」「深く息を吸いにくい」「姿勢を正してもすぐ猫背に戻る」と感じている方も多いのではないでしょうか。 肩甲骨はがしという言葉を聞くと...

巻き肩とは？前に出た肩が引き起こす不調 巻き肩とは、肩が本来の位置よりも前方に出て内側に巻き込まれた状態を指します。 一見すると少し姿勢が悪いだけのように見えますが、実は首・肩・背中にかかる負担が大きく、慢性的な不調につながりやすい姿勢タ...

肩こりが長く続き、可動域まで落ちてしまうつらさ 肩こりが続くと「重だるい」「張っている」という状態だけでなく、肩が上がりにくい・回しにくいなど、可動域が落ちてしまうケースが多く見られます。 仕事や家事に影響が出るほどつらいのに、原因が分か...

猫背で肩甲骨が動かなくなる理由とは？ 猫背姿勢になると、背中が丸まり肩が前方へ引き込まれます。 その状態が長時間続くことで、肩甲骨の可動域が大きく低下し、背中・肩・首に負担が蓄積されやすくなります。 「肩甲骨が固まって動かない」「背中がガチ...

巻き肩で肩甲骨が固定される理由｜なぜ動かなくなるのか 巻き肩になると肩が前方へ引き込まれ、肩甲骨が外側に開いたまま動きにくくなります。 本来の肩甲骨は、腕の動きに合わせて上下・左右・回旋と複雑に動きますが、巻き肩の状態ではその可動域が大き...

デスクワークで肩甲骨が固まる原因｜背中・首肩がつらくなる仕組み デスクワークが続くと「肩甲骨まわりがガチガチ」「背中のハリが抜けない」「首が重だるい」と感じやすくなります。 これは単に長時間座っているからではなく、姿勢や筋肉の使い方の偏り...

猫背と肩甲骨の深い関係とは？ 猫背と肩甲骨の動きは切っても切れない関係にあります。 背中が丸くなる姿勢が続くと、肩甲骨の位置が本来よりも外側・前側へズレてしまい、上半身のバランスが大きく崩れていきます。 特に仙台ではデスクワークの方やスマホ...