巻き肩・猫背– tag –

肩甲骨はがしで効果が出ないのはなぜ？｜まず原因を正しく知る 肩甲骨はがしを受けても、「思ったほどスッキリしない」「しばらくすると元に戻ったように感じる」「肩甲骨の動きに大きな変化を感じない」という方もいます。 こうした場合、肩甲骨まわりの...

デスクワークで肩甲骨が固まる仕組み デスクワークでは、長時間同じ姿勢でPC作業を続けることが多く、肩甲骨まわりの筋肉を動かす機会が少なくなりがちです。 特に、頭が前に出た前傾姿勢や巻き肩・猫背のような姿勢が続くと、肩甲骨まわりの筋肉に負担が...